Op 28 maart 1971 werd Rugbyclub DIOK – Doorzetten Is Onze Kracht – opgericht met steun van het Leidsch Studenten Rugby Gezelschap. Wat begon als een ambitieus initiatief groeide razendsnel uit tot een vaste waarde in het Nederlandse rugby. Al in het seizoen 1975–1976 promoveerde DIOK naar de Ereklasse, het hoogste niveau van Nederland, en daar is de club sindsdien onafgebroken gebleven. Daarmee behoort DIOK tot de selecte groep Leidsesportverenigingen die al decennialang op het hoogste nationale podium presteren.

De club bouwde in de jaren daarna gestaag aan een rijke historie. In 1981, het tweede lustrumjaar, veroverde DIOK het eerste landskampioenschap. Kort daarna volgde een belangrijke mijlpaal: de verhuizing naar de eigen accommodatie aan de Smaragdlaan in het sportpark De Mors. Die stap legde de basis voor een sterk groeiende jeugdafdeling en een duurzame toekomst.

In 1993 stonden maar liefst 12 DIOK-spelers in de selectie van het Nederlandse team. En in 1998 schreef het nationaal- en clubgeschiedenis door voor de tiende keer op rij landskampioen te worden, een unieke prestatie die zelfs werd opgenomen in het Guinness Book of Records. Ook in de moderne tijd bleef DIOK toonaangevend, met landstitels in 2019 en 2022 en een landskampioenschap voor het damesteam in 2001.

In 2026 heeft de club naast de twee ereklasseteams (dames en heren), het heren futureteam (kweekvijver voor de ereklasse), een allround seniorenteam en jeugdteams in alle leeftijdscategorieën en competities. De club heeft twee wedstrijdvelden in het sportpark en daar komt in januari 2027 een wedstrijdveld bij.